PROGRRAM – Efterår 2024/Vinter 2025
Så er programmet for Efterår 2024/Vinter 2025 klar 😃💪
BEMÆRK:
Når der er holdtræning i motionscentret kan der være begrænset adgang til maskinerne.
Skovfitness
Kom og vær med til lækker træning i de smukkeste omgivelser i Linå Vesterskov. Din fysiske form er underordnet, da vi deler os op i flere niveauer: gå-hold, gå/løbe-hold og løbe-hold.
Vi følger de afmærkede stier 4 km i alt og laver stationstræning på 4 poster undervejs. Her arbejder vi med blandede styrke-, kredsløbs-, balance- og koordinationsøvelser. Skovfitness giver gevinst på både den mentale, sociale og fysiske konto!
Tid og sted:
FRA Torsdag 27. april 2023 fra kl. 17.30 – 19.00
P-pladsen på Askhøjvænget (Post A).
Instruktør/tilmelding:
Dorte Lundahl
Tilmelding ved fremmøde
Pris:
150 kr. (Går til vedligeholdelse af udstyr)
Påkrævet udstyr:
Almindeligt sportstøj og kondi/løbesko
Banerne langs den gule rute
